Marañon tostado
Rango de precios: desde $12.000 hasta $45.000
- Es un antioxidante natural.
- Sirve para calmar fuertes dolores de cabeza.
- En infusiones y jugos ayuda a mejorar el sistema digestivo y a disminuir dolores estomacales.
- Las empresas de cosméticos utilizan el marañon porque actúa contra el acné y la grasa que se forma en el cutis.
- Ayuda a adelgazar porque elimina el exceso de colesterol en el cuerpo.
- Es una fuente de energía natural para el sistema muscular.
- Es ideal para controlar la presión arterial.
Beneficios
100 g de marañón aportan:
- Energía: 554 kcal
- Carbohidratos: 30.19 g
- Proteínas: 18.22 g
- Vitamina B1: 0.42 mg
- Vitamina B2: 0.06 mg
- Vitamina B3: 1.06 mg
- Vitamina B6: 0.42 mg
- Vitamina C: 0.5 mg
- Calcio: 37 mg
- Hierro: 6.68 mg
- Magnesio: 10 mg
- Fósforo: 50 mg
- Potasio: 660 mg
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Avellanas
Rango de precios: desde $12.000 hasta $40.000- Debido a su especial contenido nutricional, son muy recomendables para las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia, así como para los niños que se encuentran en época de crecimiento.
- Es un antioxidante natural.
- Sirve para calmar fuertes dolores de cabeza.
- Gracias a su riqueza en minerales protegen la salud de los huesos y, en consecuencia, ayudan a prevenir la osteoporosis.
- Ayuda a mejorar el sistema digestivo y a disminuir dolores estomacales.
- Ayuda a adelgazar porque elimina el exceso de colesterol en el cuerpo.
- Es una fuente de energía natural para el sistema muscular.
- Es ideal para controlar la presión arterial.
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Nuez del Nogal
Rango de precios: desde $10.000 hasta $35.000- Rica en omega 3
- Tiene propiedades regenerativas
- Nutre el sistema nervioso
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Nuez Macadamia
Rango de precios: desde $15.000 hasta $45.000- Rica en Tiamina y Niacina
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- Uno de los alimentos mas ricos en magnesio
- Rica en omega 3 y 9
- Tiene propiedades regenerativas
- Nutre el sistema nervioso
- Previene enfermedades cardiovasculares.
- Aumenta los niveles de colesterol bueno.
- Previene la osteoporosis y artritis
Mix frutos secos 
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