Avellanas
Rango de precios: desde $12.000 hasta $40.000
- Debido a su especial contenido nutricional, son muy recomendables para las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia, así como para los niños que se encuentran en época de crecimiento.
- Es un antioxidante natural.
- Sirve para calmar fuertes dolores de cabeza.
- Gracias a su riqueza en minerales protegen la salud de los huesos y, en consecuencia, ayudan a prevenir la osteoporosis.
- Ayuda a mejorar el sistema digestivo y a disminuir dolores estomacales.
- Ayuda a adelgazar porque elimina el exceso de colesterol en el cuerpo.
- Es una fuente de energía natural para el sistema muscular.
- Es ideal para controlar la presión arterial.
Beneficios
100 g de Avellanas aportan:
- Energía: 554 kcal
- Carbohidratos: 3 g
- Proteínas: 15 g
- Vitamina B1: 0.42 mg
- Vitamina B2: 0.06 mg
- Vitamina B3: 1.06 mg
- Vitamina B6: 0.42 mg
- Vitamina C: 0.5 mg
- Calcio: 1 mg
- Hierro: 100 mg
- Magnesio: 10 mg
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